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小さな秋 |
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![]() アロニアという果樹でアメリカではチョークベリーというスーパーフードです だいぶ色付いてきて食べ頃ですが鳥たちが目ざとくかなり食べられてしまいました(まぁ、それも良しかな) 秋は実りの季節 さつまいもやカボチャなど栄養価が高く美味しい野菜や果物がたくさんですね♪ 昼間はかなり暑いですが朝夕はだいぶ涼しくなり動きやすくなりました😮💨 美味しい物を頂いて重くなった身体をシェイプ、シェイプこっちも頑張らないと😤 9月より成人検診始まってます 今年度40歳50歳60歳70歳の大野城市の方が対象です 12月29日迄(高齢者検診も)です ![]() |
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2025年9月24日(水) |
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